青年兴则国家兴，青年强则国家强。青春心向党，喜庆二十大。即日起，北京体育大学招生办公室推出“喜庆二十大 青春有力量丨保研故事”系列报道，走近成功保研的学子们，倾听他们的心声，以澎湃激情庆盛会，以青春创造写华章。

王昊南，中南大学体育教研部运动训练专业2023届本科毕业生，被我校运动人体科学学院运动人体科学专业录取。

经验分享

虽说条条大路通罗马，但只有适合自己的发展道路，才是最好的！我选择了保研的这条路，纵使荆棘密布，我都不曾退却一步。回顾我的保研经历，最想分享的是关于学业成绩、外语水平、科研竞赛和学工实践四个方面，它们在保研中都有非常重要的“角色”。

学业成绩

对于有保研信念的同学来说，一定要在参加夏令营之前（一般大三下学期）将成绩保持住，学业成绩是决定能否成功保研的基础。这就需要我们根据学校每年的保研情况，对自身做出精准的定位。如果说成绩始终保持在专业前列，我建议在认真学习专业课程的基础上把更多精力投入到英语学习和科研训练，提升成绩“硬实力”外的“软实力”。我自入学以来成绩始终位居专业第一，因此在课外进行了更多的科研训练和学工实践，但在外语学习上也有着小小的遗憾，下一部分我将具体提及。如果学业成绩尚不如意，我的建议是充分利用课余时间将专业课程和英语成绩作为主要提升方面，有余力时再参与科研训练及课外实践；而对于学业成绩处于保研边缘的同学，我的建议是全身心投入到专业课程学习。

外语水平

外语成绩其重要性丝毫不亚于学业成绩。我在大一时通过了英语四级，在大三时将六级分数提升至500+，虽然能够达到一些学校的报名要求，但离优秀还相去甚远。夏令营过程中参加某个学校的面试，由于自身的准备不够充分以及英语口语能力的欠缺，在面试中表现的很差，这也给我敲响了警钟：英语学习，不应是简单的“做题”，口语及综合运用能力更能体现外语水平。总而言之，大家在学习英语的过程中一定要重视口语水平，避免像我一样吃了“哑巴亏”。

竞赛科研

积极参与竞赛取得成绩以及参加科研训练都是在保研的初复试中非常加分的项目。不同的学科有着不同的竞赛科研要求，我本科修读的是运动训练专业，因此大学期间代表学校取得比赛成绩非常重要。竞赛活动是一个人综合能力的体现，而科研训练则是评判是否具有科研潜力的重要指标。因此，我们在能够保证专业学习的前提下，尽可能参加一些有意义的竞赛活动，在这个过程中不仅能够培养学术理念、提高学术论文撰写能力等，更有益于提高人际交流与合作能力！我认为科研训练最重要的是找到自己感兴趣的方向，感兴趣的内容以及合适的导师，这样在科研之路上我们才不会轻易感到抵触与乏味；多与导师请教交流，逐渐形成系统的科研思维并提升科研能力。

学生工作、社会实践

学工与实践，或许不像上面两个方面对保研的影响大，但往往这部分是我们学生经历中的画龙点睛之笔。我自高中以来便担任班长，后来也在体育教研部学生会担任主席，大学期间也参加了多次志愿者活动。我认为学工和实践是提升自身素养和责任担当非常好的途径，在这个过程中极大提高了我的人际交往与沟通表达的能力。同时，我也在其中结识了非常多的良师益友，例如我本科科研训练的导师以及大创项目中的成员，我们彼此请教学习，共同进步。因此，我非常建议在条件允许的情况下参与学生工作与社会实践，多多拓宽视野，提升综合能力！

心得感悟

有人说保研很轻松，比考研容易的多，实际上只有经历过保研的人才能真正体会到其中的苦。三年来始终紧绷的时间，那些往返图书馆日夜奔波的日子，那些在别人休息时间背过的单词终究还是在点击确认录取的那一刻熠熠发光。我想要感谢很多人，感谢我的父母始终给予我生活上的支持与鼓励、感谢老师们的谆谆教诲与指导、感谢那些我奋斗路上共同进步的战友们，你们都是我保研乃至人生路上巨大的财富！承蒙厚爱，不胜感激，感恩这一路来所有人的帮助！

保研这条路上，有迷茫，有焦虑，有遗憾，有感动...如今回想起决定走保研这条路时的初心，更多出于本身对科学研究的热爱！在我看来，无论选择就业，留学或是保研考研，适合自己的选择远比别人口中的“好”更具价值。因此，我建议学弟学妹们在除了本专业的课程学习之外，广泛尝试学习一些跨学科的内容，这对思维能力的培养和视野的拓宽颇有益处。当我们在探索的过程中真正找寻到感兴趣的方向时，就一定要坚持去做！星光不问赶路人，岁月不负有心人，相信你也可以在追梦的道路上一路生花！